筋緊張性頭痛は、首や肩、頭の筋肉が過度に緊張することによって起こる最も一般的なタイプの頭痛です。
医学的には「緊張型頭痛」とも呼ばれ、慢性的に発生することも多い。
原因
筋緊張性頭痛は、長時間同じ姿勢（特に前かがみなど）を続けることや、精神的ストレス、睡眠不足が主な原因とされる。
これらによって首や肩の筋肉が持続的に収縮し、血流が悪化することで老廃物がたまり、痛みが生じる。
さらに眼精疲労や歯・顎の問題が関係している場合もあります。
症状
典型的な症状は、頭が締めつけられるような鈍い痛みで、両側性の場合が多い。
吐き気や光過敏といった片頭痛の特徴はあまり見られない。
痛みは午後から夕方に強まる傾向があり、肩こり、不安感、疲労感、軽いうつ症状を伴うことがあります。