朝晩はだいぶ気温が下がってきましたね。
昼間の日差しがまだ強いので、今の時期は一日の寒暖差がかなりあります。
体の調整が追い付かず体調を壊されている方が増えてきているようですね。
最近のご相談内容としては、
・急に運動を始めて腰や肩を痛めた！
・適切な環境でない自宅でのデスクワークで痛みが出た！
・草むしりや断捨離、ＤＩＹなどの慣れない作業で痛めた！
・イライラ感が強い。
・気分が落ち込む。
などが急増しています。長引くと拗らせて治療に時間がかかりますので早めの対処をおすすめします。