もうしばらくは冬の寒さが続きそうですね。
寒がりの方は体調の変化を感じていらっしゃることでしょう。
「自分は暑がりだ！」と思っていらっしゃる方の中には隠れ冷え性の場合もあるため要注意です。
『冷えのぼせ』といって足元やおなかが冷えているために熱がのぼり、首から上だけが暑いという状態です。
更年期の女性に多く見られる症状ですが、若い方にも増えています。
男性の冷えはなお深刻です。
足湯や腰湯、お灸でからだの中の熱をかきまぜてあげましょう。
そのほか
・毎年しもやけになる
・花粉症予防をしたい
方などもおススメです。
セルフお灸の新習慣はじめてみませんか？