立春を過ぎると発陳（はっちん）と呼ばれる時期になります。「陳」とは古いという意味です。万物はよみがえり、大地は生気にあふれ、木々は芽生えはじめます。一年の四季はここから始まるのです。人体も同じで、冬の間に表に出るに出られなかった思い、考え、想像を春陽とともにどんどん行動して、発散させるとよいです。静かに沈んだ状態でいると身体がだるい、のぼせる、眠れないなど神経症も出てきます。
・遅寝でもよいが朝は早目に起きる
・朝日をいっぱいに浴びて散歩する
・意欲を起こして育て抑えつけない
・心身ともにのびのびと
××× 春のおすすめ経穴 ×××
太衝(たいしょう)
足の甲。足の親指と人差し指の間を骨に沿ってなぞり指が止まるところ