16日 7月 2026
首のコリに効くストレッチは、首や肩甲骨まわりの筋肉をやさしくほぐし、血流を良くすることがポイントです。主に以下のストレッチが推奨されています。 代表的な首こりストレッチ • 首の側屈ストレッチ 正しい姿勢で座り、首をゆっくりと片側（例：左）に倒します。左手を頭に添えてサポートしながら右腕は下に伸ばし、20秒キープ。反対側も同様に行います。...
13日 7月 2026
梅雨が明けましたね。 途端に猛暑が来ましたが、梅雨明けの体調不良は、急な気温上昇・寒暖差・湿度変化で自律神経が乱れることが主な原因です。 加えて、梅雨中にたまった疲れが表面化したり、冷房や暑さで水分バランスが崩れて、だるさ・頭痛・めまい・食欲低下が出やすくなります。 • 急に暑くなることで、体温調節に負担がかかる。 •...
10日 7月 2026
交通事故でむち打ち、打撲、不定愁訴等痛みを感じられた際は、整骨院にお電話ください。 事故後の対応や治療に関してアドバイスできると思います。 治療に行きたいけど仕事の終業時間が遅く病院に間に合わないと諦めている方、あかり整骨院は20:00まで診療しています。 整形外科との併用ももちろんできます。 当院は弁護士事務所と提携しております。...
02日 7月 2026
前半はかなり良いゲームをしてだと思うんですけど、後半は完全に対応されてしまいましたね。 このあたりが本当に強いチームとの引き出しの差ですかね。 良いチームだったのでもう少しW杯で見ていたかったですけどね。 楽しみの続きはまた4年後ですね。 これからは4年間かけてさらに強いチームになる過程を楽しみましょう！
28日 6月 2026
膝の疾患の代表的なものは、ひざ関節の痛みやひざに水が溜まる、変形した、ガクガクするといった症状が多いですね。「ひざ」の障害で厄介なのは、痛みのせいで日常の生活が著しく不自由になってしまうことです。...
26日 6月 2026
最も苦手なロングボールを中心とした戦術を取られましたね。 スウェーデンにしてみたら絶対に負けれない試合だったのでリスクも少ない戦い方だったんでしょうね。 日本代表にしてみたらもう少し攻め方あったかもしれないけど、無理まではせずバランスを重視した試合だったんですかね。 苦手な戦術にある程度対応できていたのはプラスだったと思います。...
24日 6月 2026
それ坐骨神経痛かもしれません。 坐骨神経とは腰椎と仙骨（腰の下のほうからお尻）から出る神経で、足の先まで続いている、人間で一番長い神経だと言われるものです。そして、この坐骨神経の通り道で歪んだり、圧迫されるとお尻、太もも、ふくらはぎ、指先周辺に痛みや痺れが現れる症状、これが坐骨神経痛です。...
22日 6月 2026
いい試合をしましたね^_^ 日本代表がW杯の舞台で4-0で勝てるチームになるなんて本当に凄い事ですね。 前回の大会で局面で個で負けない事で強豪国といい試合が出来るようになって、今回は個のクオリティで点を取れるようになって勝てるようになってきたんじゃないかと勝手に思ってます。 ここからまだまだ勝ち続けると信じて応援します！
20日 6月 2026
梅雨時期の体調不良では、だるさ、頭痛、めまい、眠気、肩こり、むくみ、食欲不振、胃もたれ、関節痛、気分の落ち込みなどがよく見られます 。 気圧や湿度の変化で自律神経が乱れやすくなり、体が重い、やる気が出ない、寝ても疲れが取れないと感じることもあります 。 よくある症状 • だるさ、倦怠感。 • めまい、ふらつき。 • 肩こり、腰痛、関節痛。 •...