寒波の影響で体調を崩していらっしゃる方も多いのではないでしょうか？！
本日は冷えに効果的なツボをご紹介します。
慢性的に冷えを感じている方や寒がりの方にはもちろん
風邪の予防、あるいは風邪のひきはじめで
寒気がするような場合にも 効果的です。

お灸がおススメですが
カイロやドライヤーで代用するのも良いでしょう。
ただし、発熱している際には控えた方がよいです。
(※やけどに注意して行ってください！)
▷ツボの探し方◁
指先で首の後ろをなで下ろしたとき、
最も飛び出している骨（第7頸椎）の
すぐ下にあります。
『本を見ながら自己流でやっています』という方！
結構多くいらっしゃいます。
ですが、やはり！
ツボの場所は正しく取らないと効果半減。
もったいないです(>_<)！！
ぜひ鍼灸師におまかせください。
ツボの探し方やご自宅でのケアの方法など丁寧にお伝えします( *´艸｀)☆
『鍼がコワイ』という方はお灸のみの施術も可能です！